Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống – Những gì bạn cần biết

Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở người lớn trưởng thành. Đây là một tình trạng khi các đĩa đệm giữa các xương sống bị mòn dần và làm mất tính linh hoạt của chúng. Khi xảy ra, nó có thể gây đau lưng và khó khăn trong việc di chuyển. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các nguyên nhân của thoái hóa đốt sống và những điều bạn có thể làm để giảm thiểu tác động của nó.

Cùng vietduchanoi tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống - Những gì bạn cần biết
Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống – Những gì bạn cần biết

Nguyên nhân của thoái hóa đốt sống

1. Tuổi tác

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa đốt sống. Khi chúng ta già đi, đĩa đệm giữa các xương sống bị mất tính năng đàn hồi. Điều này dẫn đến việc mất đi tính linh hoạt và khả năng chịu tải của chúng. Vì vậy, người già thường dễ bị thoái hóa đốt sống hơn so với người trẻ.

2. Các vấn đề liên quan đến sức khỏe

Các vấn đề về sức khỏe có thể gây ra thoái hóa đốt sống. Điều này có thể bao gồm các bệnh lý về cột sống, chẳng hạn như viêm đa khớp, loét dạ dày và phổi, hoặc bệnh xương khớp. Một số bệnh nhân sau khi phẫu thuật trên cột sống cũng có nguy cơ cao bị thoái hóa đốt sống.

Nguyên nhân của thoái hóa đốt sống
Nguyên nhân của thoái hóa đốt sống

3. Lối sống không lành mạnh

Lối sống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống. Khi bạn dành quá nhiều thời gian cho các hoạt động ít tích cực như ngồi nhiều, không vận động đủ, hay cử động chậm, đây có thể làm yếu đi cơ bắp và gây áp lực lên đĩa đệm giữa các xương sống.

Các câu hỏi thường gặp

Thoái hóa đốt sống có phải là căn bệnh di truyền không?

Không, thoái hóa đốt sống không phải là căn bệnh di truyền. Tuy nhiên, người có tiền sử gia đình về các vấn đề về xương khớp có thể có nguy cơ cao hơn bị thoái hóa đốt sống.

Tập thể dục có giảm thiểu nguy cơ bị thoái hóa đốt sống không?

Có, tập thể dục thường xuyên và đúng cách có thể giảm thiểu nguy cơ bị thoái hóa đốt sống. Vận động thường xuyên giúp duy trì sự linh hoạt của đốt sống và tăng cường cơ bắp giúp hỗ trợ cột sống.

Việc tập thể dục có giảm thiểu nguy cơ bị thoái hóa đốt sống không?
Việc tập thể dục có giảm thiểu nguy cơ bị thoái hóa đốt sống không?

Thoái hóa đốt sống có thể chữa trị được không?

Thoái hóa đốt sống không thể được chữa trị hoàn toàn, nhưng có nhiều phương pháp điều trị để giảm thiểu tác động của nó. Điều này bao gồm các biện pháp như tập luyện thường xuyên và đúng cách, thay đổi lối sống lành mạnh, sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm, áp dụng liệu pháp vật lý trị liệu và phẫu thuật trong những trường hợp nghiêm trọng.

Việc ngồi nhiều có gây thoái hóa đốt sống không?

Việc ngồi nhiều không gây thoái hóa đốt sống trực tiếp, tuy nhiên, nó có thể làm tăng nguy cơ đối với những người đã có yếu tố nguy cơ khác. Vì vậy, nên đảm bảo vận động thường xuyên và thay đổi tư thế khi ngồi để giảm thiểu tác động của nó.

Kết luận

Thoái hóa đốt sống là một vấn đề phổ biến ở người lớn trưởng thành, và có nhiều nguyên nhân gây ra nó. Tuy nhiên, với những thay đổi lối sống lành mạnh và các biện pháp điều trị hiệu quả, chúng ta có thể giảm thiểu tác động của nó và duy trì sự linh hoạt của cột sống. Vậy nên, hãy để ý đến cơ thể và đưa ra những quyết định lành mạnh để bảo vệ sức khỏe xương khớp của bạn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ



    Trả lời

    Messenger
    Form liên hệ

    Đăng ký nhận tư vấn